5 λόγοι που τα κατοικίδια βελτιώνουν την υγεία μας
Όλοι απολαμβάνουν τη συντροφιά ενός κατοικίδιου, το οποίο πολλές φορές αποτελεί και μέλος της οικογένειας. Οι έρευνες μάλιστα φανερώνουν ότι η ύπαρξη του βοηθά όχι μόνο την ανθρώπινη υγεία αλλά και την δημιουργία καλύτερων σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων.
Αποτελεί κοινό μυστικό ότι τα κατοικίδια βελτιώνουν την υγεία μας. Ειδικότερα οι σκύλοι μειώνουν το άγχος, την κατάθλιψη ενώ περιορίζουν το αίσθημα μοναξιάς. Όσοι έχουν σκύλο τείνουν να διατηρούν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και λιγότερες πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις. Εξάλλου το παιχνίδι με τον σκύλο αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και ωκυτοκίνης, δημιουργώντας έτσι θετικά συναισθήματα.
Ειδικότερα όταν μεγαλώνουμε, τα κατοικίδια μπορεί να φανούν πολύ χρήσιμα. Έρευνα σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ανέφερε:
- Λιγότερο άγχος
- Κοινωνικοποίηση
- Στόχους
Οι 5 τρόποι με τους οποίους τα κατοικίδια βοηθούν την ψυχική μας υγεία
- Τα κατοικίδια μειώνουν το εργασιακό άγχος. Μελέτες δείχνουν ότι τα κατοικίδια στο χώρο εργασίας συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και βελτιώνουν την ψυχική υγεία των εργαζομένων.
- Τα κατοικίδια βοηθούν στην αύξηση της παραγωγικότητας.
- Τα κατοικίδια βοηθούν στη διαχείριση του άγχους. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν έντονο άγχος, ειδικά αυτή την περίοδο, προσπαθώντας να βελτιώσουν παράλληλα την ψυχική τους υγεία. Τα κατοικίδια προσφέρουν συντροφιά αλλά και ψυχική υποστήριξη.
- Τα κατοικίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε πιο δραστήριοι. Σας δίνουν λόγο για να βγείτε έξω, να πάρετε λίγο καθαρό αέρα και να δραστηριοποιηθείτε, κάτι που αποδεδειγμένα βελτιώνει τη διάθεση, τον ύπνο και την ψυχική σας υγεία.
- Τα κατοικίδια προσφέρουν μια αίσθηση συντροφικότητας. Ο δεσμός με ένα κατοικίδιο βοηθά να μην νιώθει κάποιος μόνος. Όταν οι ιδιοκτήτες βλέπουν, αγγίζουν, ακούν ή μιλούν με τα ζώα συντροφιάς διακατέχονται από μια αίσθηση χαράς, φροντίδας και ευτυχίας!
Δείτε ακόμα:
- Ταξίδι με αυτοκίνητο και κατοικίδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Κάνει να κοιμάται το παιδί μου με τον σκύλο; Πόσο επηρεάζεται ο ύπνος;
Εάν επιθυμείτε να σχολιάσετε το παραπάνω άρθρο ή οτιδήποτε άλλο στο MyPet.gr, επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο Facebook. Για αστεία βίντεο με κατοικίδια που θα σας φτιάξουν την ημέρα, ακολουθήστε μας στο Instagram ή εγγραφείτε στο Youtube κανάλι μας.
