Κατάθλιψη – Άγχος: Πώς ο σκύλος μας βοηθάει
Άνθρωποι που υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας όπως είναι η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να επωφεληθούν από την παρέα ενός σκύλου καθώς η άνευ όρων αγάπη και το άγγιγμά τους μειώνουν τα επίπεδα του στρες και απελευθερώσουν ορμόνες ευτυχίας. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας σε όλο τον κόσμο έχουν αναγνωρίσει τις θετικές επιπτώσεις ενός κατοικίδιου στη ζωή ενός ατόμου.
Παρακάτω ακολουθούν 5 λόγοι που ο σκύλος βοηθάει όσους πάσχουν από ψυχικές διαταραχές όπως είναι η κατάθλιψη ή το άγχος.
Παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη
Η ζωή ενός κατοικίδιου περιστρέφεται γύρω από τη δική σας. Πολλές φορές λέμε «ο σκύλος μου είναι η ουρά μου» γιατί μας ακολουθεί παντού. Η άνευ όρων αγάπη που λαμβάνουμε από τα κατοικίδια, μας κάνει να αισθανόμαστε ξεχωριστοί. Γι΄αυτό όλοι χρειάζονται ένα κατοικίδιο στη ζωή τους. Οι περισσότεροι ιδιοκτήτες σκύλων αντιλαμβάνονται το δέσιμο με τα κατοικίδιά τους κι έτσι όταν τα άτομα αυτά πάσχουν από συμπτώματα κατάθλιψης όπως μοναξιά, θλίψη ή άγχος, φόβο, νευρικότητα, τα σκυλιά λόγω του δεσμού που έχουν αναπτύξει μαζί τους, λειτουργούν θεραπευτικά.
Μας βοηθούν να παραμένουμε ενεργοί
Οι γιατροί προτείνουν σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη και άγχος να παραμένουν δραστήριοι και να επιδίδονται σε κάποια σωματική δραστηριότητα. Το να έχει σκύλο κάποιος που πάσχει από αυτά τα συμπτώματα τον βοηθάει να κάνει κάτι δημιουργικό αφού θα πρέπει να πηγαίνει βόλτα το κατοικίδιό του και να το φροντίζει. Τα καταθλιπτικά άτομα είναι πιθανό να περιορίσουν τις κινήσεις τους, όμως τα σκυλιά είναι δραστήρια, παιχνιδιάρικα και πιθανότατα να τα αναγκάζουν να ασχολούνται μαζί τους.
Αποκτάμε καθημερινή ρουτίνα
Όταν κάποιος έχει σκύλο, αποκτάει μια καθημερινή ρουτίνα στη ζωή του. Βόλτα, φαγητό, δραστηριότητες, παιχνίδι αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ενασχόλησης με το κατοικίδιο. Άτομα με συναισθηματικές δυσκολίες, είναι πιθανό να ζήσουν μια απείθαρχη και απρογραμμάτιστη ζωή που καθυστερεί την ανάρρωσή τους. Η υιοθεσία ενός σκύλου συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας ενδιαφέρουσας δραστηριότητας.
Μας μειώνουν το άγχος και τη μοναξιά
Το άγγιγμα και η κίνηση παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους. Το να χαϊδεύετε έναν σκύλο ή να είστε σε στενή επαφή μαζί του βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του άγχους.
Βοηθούν στην ανάπτυξη του κοινωνικό μας κύκλου
Τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας συνήθως απομονώνονται και αρνούνται να έρθουν σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, ο σκύλος μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην επικοινωνία που μπορούν να έχουν οι ιδιοκτήτες τους με άλλους ανθρώπους, γεγονός που συμβάλλει θετικά στην εξέλιξη της υγείας τους.
Δείτε ακόμα:
Εάν επιθυμείτε να σχολιάσετε το παραπάνω άρθρο ή οτιδήποτε άλλο στο MyPet.gr, επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο Facebook. Για αστεία βίντεο με κατοικίδια που θα σας φτιάξουν την ημέρα, ακολουθήστε μας στο Instagram ή εγγραφείτε στο Youtube κανάλι μας.
